Онлайн курсы для беременных: подготовка к родам, школа будущих мам

Ссылка на это место страницы: #start

РОДЫ ОТ ПРИРОДЫ

КУРС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ АКУШЕРЫ

топовые специалисты подготовят тебя к родам,

на которые ты пойдешь с уверенностью, спокойствием

и полным пониманием, что и в какой момент делать

ТВОЯ ПОДГОТОВКА НАЧИНАЕТСЯ

ПРЯМО СЕЙЧАС И ЗДЕСЬ

P.S. Мы не будем врать, что можно родить без боли и получить оргазм.

Будет больно, но ты будешь знать, как помочь себе и малышу.

РОДЫ ОТ ПРИРОДЫ

КУРС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ АКУШЕРЫ

ТВОЯ ПОДГОТОВКА НАЧИНАЕТСЯ

ПРЯМО СЕЙЧАС И ЗДЕСЬ

топовые специалисты подготовят

тебя к родам, на которые ты пойдешь с уверенностью, спокойствием и полным пониманием, что и в какой момент делать

P.S. Мы не будем врать, что можно родить без боли и получить оргазм. Будет больно, но ты будешь знать, как помочь себе и малышу.

Лекция с психологом: беременность в жизни женщины (1 час 40 мин)

Перемены в беременной женщине
Как проживать беременность
Как настроить себя на благополучную беременность
Как установить связь с малышом
Два закона беременности
Как работать со страхами и тревогами
Как наполнять себя энергией
О материнстве
Ответственность женщины
Активная позиция женщины
Домашнее задание

Практические техники по работе с состоянием

Техника «Вкусный плод»
Арт-терапия
Медитация «Я обрела гармонию»
Медитация «Мой ресурс»
Домашнее задание

Лекция с акушером-гинекологом: наблюдение и анализы (1 час 25 мин)

Подготовка к беременности
Выбор врача и необходимые обследования
Участие мужчины во время беременности
Токсикоз
Тонус матки
Профилактика разрывов промежности
Прием витаминов для беременных
Эрозия шейки матки, отеки, гестоз, маловодие и многоводие, предлежание плаценты, старение плаценты, короткая шейка
Резус-конфликт и иммуноглобулин
Эмоции и ароматерапия
Психосоматика заболеваний
Беременность после потери
Беременность после КС
Домашнее задание

Лекция с акушером-гинекологом: образ жизни беременной (60 мин)

Перемены в теле беременной женщины
Физическая активность: спорт, бани, бассейны
Рекомендации по питанию беременной
Путешествия и полеты
Интимная жизнь
Мифы о беременности
Бандаж или подвязывание
Стоматология и беременность: противопоказания
Показания для обращения к остеопату
Домашнее задание

Лекция с преподавателем йоги: тело во время беременности (30 мин)

Перемены в теле во время беременности
Йога: особенности упражнений во время беременности, протипопоказания
Дыхание, как способ расслабления
Работа со стрессом
Полезные привычки и забота о теле
Послеродовое восстановление и диастаз
Полезные привычки и забота о теле
Практические упражнения: инструкция (5 мин), самомассаж и работа с дыханием (3 мин), блок упражнений «Пробуждение» (19 мин), блок упражнений «Расслабление» (22 мин), блок упражнений «Гармонизация» (20 мин), упражнения при боли в ногах

Вебинар: здоровье беременных и профилактика тазовых родов (в записи)

Эксперт: Женя Носаль - профессиональная доула
Как поддерживать здоровье
Питание беременных
Питание и профилактика разрывов и осложнений в родах
Поддержание сердечно-сосудистой системы в беременность
Причины варикоза, отеков, геморроя, запора и способы помощи
Анемия: диагностика и способы коррекции
Если в анализах обнаружена инфекция
Почему важно лечить молочницу: риски для мамы и малыша
Профилактика разрывов промежности
Эмоциональное здоровье беременной
Оптимальное положение плода: как помочь малышу занять правильное положение для родов
Работаем с тазовым предлежанием (упражнения для переворота)
И многое другое

Лекция с акушеркой: всё о грудном вскармливании (2 часа)

Физиология груди и правильное прикладывание к груди
Потребности новорожденного
Польза грудного вскармливания для ребенка и для мамы
Подготовка к грудному вскармливанию
Как кормить грудью в роддоме: первое прикладывание к груди, молозиво, прилив молока
Как определить, достаточно ли молока
Грудное вскармливание и сон грудничка
Диета кормящей мамы
Мифы о грудном вскармливании
Домашнее задание

Правильное прикладывание к груди и позы для кормления

Правильное прикладывание
Позы для кормления грудью
Потеря веса у новорожденного
Альтернативные способы докорма

Лекция с акушером-гинекологом: все о здоровье после родов (20 мин)

Послеродовое восстановление
Тревожные симптомы для обращения ко врачу
Деликатные проблемы после родов: геморрой, швы, опущение органов, диастаз
Интимная жизнь после родов, менструация
Показания для обращения к остеопату
Послеродовое пеленание
Спорт после родов
Домашнее задание

Лекция с психологом: эмоциональное здоровье после родов (2 часа 20 мин)

Состояние женщины: бэби-блюз, послеродовая депрессия, профилактика и симптомы
Как принять опыт родов
Хорошая и плохая мама
Внешние ресурсы в материнстве
Эмоциональное выгорание мамы
Семейная система: иерархия, роль и функции отца, ошибки в семейной системе, роль и помощь бабушек и дедушек
Как пройти семейный кризис в отношениях
Как подготовить старшего ребёнка к появлению малыша
Домашнее задание

Практические техники для работы с эмоциями

Техника распределения времени
Техника по работе с негативными эмоциями
Практики для быстрого выхода из стресса

Лекция с психологом: как настроиться на роды (2 часа)

Как проходят роды: родовые процессы, гормоны, потребности женщины
Боль в родах и схватки: как облегчить, как помочь себе
Сопровождение в родах и мужчина на родах
Измененное состояние сознания в родах: что это, как этого достичь и что этому мешает
Обезболивание родов
После родов: эйфория, первое прикладывание, контакт с ребенком
Если роды идут не по плану: о кесаревом сечении
Фильм «Первый час после родов»
Фильм «Роды как бизнес»
Чек-лист: как выбрать врача
Список вещей в роддом
Домашнее задание

Лекция с доулой: как выбрать роддом и сопровождение (1 час 30 мин)

Роды: что их тормозит, а что помогает
Выбор сопровождения в родах
Как обеспечить естественные роды в роддоме
Партнерские роды: подготовка партнера, виды партнёрских родов, техника психологической безопасности для пап
Роды и сексуальность: исцеление
Оргазмические роды
Натуральные способы обезболивания родов
Официальные протоколы: рекомендации ВОЗ по ведению родов, рекомендации ВОЗ по родовозбуждению, клинические рекомендации Российского общества акушеров-гинекологов 2021 год - последняя редакция
Домашнее задание

Практические техники для подготовки к родам

Комфортные позы для родов и расслабляющий массаж (26 мин): массаж спины, поясницы и бёдер; массаж головы, шеи и плеч; массаж живота; массаж ног; поза «на коленях и пятках»; поза «сидя»
Когда ехать в роддом
Техники: «Схватки и паузы» и «Сила рода»
Ароматерапия для родов

Лекция с акушером-гинекологом: роды глазами врача и вмешательства (3 часа)

Предвестники родов: подготовка шейки к родам, как выглядит слизистая пробка
ПДР и перехаживание, профилактика перехаживания
Периоды родов
Как отличить истинные схватки от ложных
Когда ехать в роддом
Что делать, если отошли воды
Выбор роддома: ОМС или контракт, команда на роды, сопровождение, функции врача, акушерки, доулы
Типы родов: мягкие роды, роды с рубцом на матке, тазовые роды, водные роды, вертикальные роды
Особые ситуации: узкий таз, дискоординация родовой деятельности
Экстренные ситуации: когда надо срочно обратиться в роддом
Вмешательства: рутинные вмешательства, индукция родов, прокол пузыря, эпидуральная анестезия, окситоцин, эпизиотомия, кесарево сечение
Мягкое кесарево сечение
Золотой час после родов
Пересечение пуповины: когда и зачем, ценность пуповинной крови
Домашнее задание

Лекция с юристом: права женщины и ребенка (1 час)

Права женщины во время наблюдения в ЖК: выбор клиники, выбор врача и экстренные ситуации, порядок получения документов, подготовка к родам
Права женщины в роддоме: выбор роддома и врача, общение с медицинским персоналом, согласие и отказы на вмешательства, особенности родов по ОМС и по контракту, права родителя и права ребенка в роддоме
Права родителей: необходимые ребенку документы и порядок их получения, если ребенок в больнице, если маме нужно лечение, порядок взаимодействия с детской поликлиникой
Права женщины во время карантина: особенности родов, партнерские роды
Прививки и обследования новорожденного
Примеры заявлений для отказа от вмешательств
Домашнее задание

Вебинар: дыхание, звучание, позы для родов (начало в 12:00 по мск, 2 часа)

Эксперт: Женя Носаль - профессиональная доула
Боль в родах, как с ней справляться
Репетиция проживания схваток
Прелиминар: если тело долго раскачивается
Определяем начало родов
Когда выезжать в роддом
Паритет родов
Дыхание для родов
Как звучать, чтобы облегчать схватки
Что замедляет и что ускоряет роды
Позы для родов в 1 и 2 периоде
Признаки стремительных родов
Что делать, если ребенок начал рождаться дома или в машине
Устройство приемного и родильного отделений роддома
И многое другое

Лекция с психологом: беременность в жизни женщины (1 час 40 мин)

Перемены в беременной женщине
Как проживать беременность
Как настроить себя на благополучную беременность
Как установить связь с малышом
Два закона беременности
Как работать со страхами и тревогами
Как наполнять себя энергией
О материнстве
Ответственность женщины
Активная позиция женщины
Домашнее задание

Практические техники по работе с состоянием

Техника «Вкусный плод»
Арт-терапия
Медитация «Я обрела гармонию»
Медитация «Мой ресурс»
Домашнее задание

Лекция с акушером-гинекологом: наблюдение и анализы (1 час 25 мин)

Подготовка к беременности
Выбор врача и необходимые обследования
Участие мужчины во время беременности
Токсикоз
Тонус матки
Профилактика разрывов промежности
Прием витаминов для беременных
Эрозия шейки матки, отеки, гестоз, маловодие и многоводие, предлежание плаценты, старение плаценты, короткая шейка
Резус-конфликт и иммуноглобулин
Эмоции и ароматерапия
Психосоматика заболеваний
Беременность после потери
Беременность после КС
Домашнее задание

Лекция с акушером-гинекологом: образ жизни беременной (60 мин)

Перемены в теле беременной женщины
Физическая активность: спорт, бани, бассейны
Рекомендации по питанию беременной
Путешествия и полеты
Интимная жизнь
Мифы о беременности
Бандаж или подвязывание
Стоматология и беременность: противопоказания
Показания для обращения к остеопату
Домашнее задание

Лекция с преподавателем йоги: тело во время беременности (30 мин)

Перемены в теле во время беременности
Йога: особенности упражнений во время беременности, протипопоказания
Дыхание, как способ расслабления
Работа со стрессом
Полезные привычки и забота о теле
Послеродовое восстановление и диастаз
Полезные привычки и забота о теле
Практические упражнения: инструкция (5 мин), самомассаж и работа с дыханием (3 мин), блок упражнений «Пробуждение» (19 мин), блок упражнений «Расслабление» (22 мин), блок упражнений «Гармонизация» (20 мин), упражнения при боли в ногах

Вебинар: здоровье беременных и профилактика тазовых родов (в записи)

Эксперт: Женя Носаль - профессиональная доула
Как поддерживать здоровье
Питание беременных
Питание и профилактика разрывов и осложнений в родах
Поддержание сердечно-сосудистой системы в беременность
Причины варикоза, отеков, геморроя, запора и способы помощи
Анемия: диагностика и способы коррекции
Если в анализах обнаружена инфекция
Почему важно лечить молочницу: риски для мамы и малыша
Профилактика разрывов промежности
Эмоциональное здоровье беременной
Оптимальное положение плода: как помочь малышу занять правильное положение для родов
Работаем с тазовым предлежанием (упражнения для переворота)
И многое другое

Лекция с психологом: как настроиться на роды (2 часа)

Как проходят роды: родовые процессы, гормоны, потребности женщины
Боль в родах и схватки: как облегчить, как помочь себе
Сопровождение в родах и мужчина на родах
Измененное состояние сознания в родах: что это, как этого достичь и что этому мешает
Обезболивание родов
После родов: эйфория, первое прикладывание, контакт с ребенком
Если роды идут не по плану: о кесаревом сечении
Фильм «Первый час после родов»
Фильм «Роды как бизнес»
Чек-лист: как выбрать врача
Список вещей в роддом
Домашнее задание

Лекция с доулой: как выбрать роддом и сопровождение (1 час 30 мин)

Роды: что их тормозит, а что помогает
Выбор сопровождения в родах
Как обеспечить естественные роды в роддоме
Партнерские роды: подготовка партнера, виды партнёрских родов, техника психологической безопасности для пап
Роды и сексуальность: исцеление
Оргазмические роды
Натуральные способы обезболивания родов
Официальные протоколы: рекомендации ВОЗ по ведению родов, рекомендации ВОЗ по родовозбуждению, клинические рекомендации Российского общества акушеров-гинекологов 2021 год - последняя редакция
Домашнее задание

Практические техники для подготовки к родам

Комфортные позы для родов и расслабляющий массаж (26 мин): массаж спины, поясницы и бёдер; массаж головы, шеи и плеч; массаж живота; массаж ног; поза «на коленях и пятках»; поза «сидя»
Когда ехать в роддом
Техники: «Схватки и паузы» и «Сила рода»
Ароматерапия для родов

Лекция с акушером-гинекологом: роды глазами врача и вмешательства (3 часа)

Предвестники родов: подготовка шейки к родам, как выглядит слизистая пробка
ПДР и перехаживание, профилактика перехаживания
Периоды родов
Как отличить истинные схватки от ложных
Когда ехать в роддом
Что делать, если отошли воды
Выбор роддома: ОМС или контракт, команда на роды, сопровождение, функции врача, акушерки, доулы
Типы родов: мягкие роды, роды с рубцом на матке, тазовые роды, водные роды, вертикальные роды
Особые ситуации: узкий таз, дискоординация родовой деятельности
Экстренные ситуации: когда надо срочно обратиться в роддом
Вмешательства: рутинные вмешательства, индукция родов, прокол пузыря, эпидуральная анестезия, окситоцин, эпизиотомия, кесарево сечение
Мягкое кесарево сечение
Золотой час после родов
Пересечение пуповины: когда и зачем, ценность пуповинной крови
Домашнее задание

Лекция с юристом: права женщины и ребенка (1 час)

Права женщины во время наблюдения в ЖК: выбор клиники, выбор врача и экстренные ситуации, порядок получения документов, подготовка к родам
Права женщины в роддоме: выбор роддома и врача, общение с медицинским персоналом, согласие и отказы на вмешательства, особенности родов по ОМС и по контракту, права родителя и права ребенка в роддоме
Права родителей: необходимые ребенку документы и порядок их получения, если ребенок в больнице, если маме нужно лечение, порядок взаимодействия с детской поликлиникой
Права женщины во время карантина: особенности родов, партнерские роды
Прививки и обследования новорожденного
Примеры заявлений для отказа от вмешательств
Домашнее задание

Вебинар: дыхание, звучание, позы для родов (начало в 12:00 по мск, 2 часа)

Эксперт: Женя Носаль - профессиональная доула
Боль в родах, как с ней справляться
Репетиция проживания схваток
Прелиминар: если тело долго раскачивается
Определяем начало родов
Когда выезжать в роддом
Паритет родов
Дыхание для родов
Как звучать, чтобы облегчать схватки
Что замедляет и что ускоряет роды
Позы для родов в 1 и 2 периоде
Признаки стремительных родов
Что делать, если ребенок начал рождаться дома или в машине
Устройство приемного и родильного отделений роддома
И многое другое

Лекция с акушеркой: всё о грудном вскармливании (2 часа)

Физиология груди и правильное прикладывание к груди
Потребности новорожденного
Польза грудного вскармливания для ребенка и для мамы
Подготовка к грудному вскармливанию
Как кормить грудью в роддоме: первое прикладывание к груди, молозиво, прилив молока
Как определить, достаточно ли молока
Грудное вскармливание и сон грудничка
Диета кормящей мамы
Мифы о грудном вскармливании
Домашнее задание

Правильное прикладывание к груди и позы для кормления

Правильное прикладывание
Позы для кормления грудью
Потеря веса у новорожденного
Альтернативные способы докорма

Лекция с акушером-гинекологом: все о здоровье после родов (20 мин)

Послеродовое восстановление
Тревожные симптомы для обращения ко врачу
Деликатные проблемы после родов: геморрой, швы, опущение органов, диастаз
Интимная жизнь после родов, менструация
Показания для обращения к остеопату
Послеродовое пеленание
Спорт после родов
Домашнее задание

Лекция с психологом: эмоциональное здоровье после родов (2 часа 20 мин)

Состояние женщины: бэби-блюз, послеродовая депрессия, профилактика и симптомы
Как принять опыт родов
Хорошая и плохая мама
Внешние ресурсы в материнстве
Эмоциональное выгорание мамы
Семейная система: иерархия, роль и функции отца, ошибки в семейной системе, роль и помощь бабушек и дедушек
Как пройти семейный кризис в отношениях
Как подготовить старшего ребёнка к появлению малыша
Домашнее задание

Практические техники для работы с эмоциями

Техника распределения времени
Техника по работе с негативными эмоциями
Практики для быстрого выхода из стресса

ЖЕНЯ НОСАЛЬ

автор обучающих программ учебного центра «Мамин курс»
автор книг-бестселлеров «Роды от природы» и «Новорожденная мама»
основатель центра поддержки материнства MOM TO BE в Таиланде на острове Самуи
подготовила более 19000 женщин к родам и материнству
доула (член ассоциации профессиональных доул), консультант по грудному вскармливанию и уходу за детьми
преподаватель в институте перинатальной поддержки и в проекте PSY 2.0
спикер профессиональных международных конференций
мама дочки и сына

Подробнее о моём образовании и миссии

Женя Носаль

ведущий эксперт «Мамин курс», автор книги «Роды от природы» и «Новорожденная мама», профессиональная доула, консультант по грудному вскармливанию и уходу за детьми

Дарья Гинзбург

перинатальный

и семейный психолог

Светлана Шнырова

перинатальный психолог, доула, преподаватель йоги для беременных и гормональной йоги для женщин, ведущая тренингов по подготовке к родам

Мария Трегубова

врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, перинатальный психолог и специалист по психосоматике, медицинский кинезиолог

Роман Гагаркин

врач акушер-гинеколог первой категории, врач ультразвуковой диагностики

Светлана Троян

акушерка, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию

Руслан Трофимов

юрист, правозащитник,

эксперт медицинского

и семейного права

Мария Шалимова

авторизованный

преподаватель

по аштанга-йоге

Маргарита Патрикеева

консультант по ГВ и прикорму, куратор, выпускница проекта

«Мамин курс»

Оксана Белова

консультант по грудному вскармливанию, выпускница проекта «Мамин курс»

Благодаря Вам и Вашему курсу, это было незабываемо! Я действительно была готова и спокойно понимала все, что происходит. И получала от этого огромное удовольствие! Наверное, у меня получилось уйти в изменённое состояние, потому что с момента, когда мы приехали в роддом, я не концентрировалась ни на чем, только на своих ощущениях. Все как будто перестало существовать. Мальчик родился 50 см и 3230 кг. Я могу сказать, что это самое лучшее событие в моей жизни и самый интересный опыт. После того, как родился малыш, я все повторяла «как же здорово!» и «ещё хочу!».

Нину @hninu_flaksmane

первые роды, г. Рига, Латвия, рижский роддом

Главный комплимент я получила от врача. Он сказал, что я словно мама пятерых детей, супер опытная и спокойная. А я знаю, что все это благодаря знаниям, которые ты даёшь в своём курсе! Ты вселяешь невероятную уверенность, спокойствие. Роды прошли на одном дыхании. Сразу после я задала себе вопрос, хочу ли я рожать второй раз, ответ был очевиден - ДА!

Я не порвалась, было пару ссадин, но все быстро зажило. А вообще, со стороны эмоций, каждую схватку я проживала с благодарностью, что встреча скоро. Это очень помогало. Каждый раз, когда схватка затихала я просила, ну давай, начинайся, я так хочу увидеть свою малышку. И тогда время между схватками почему-то увеличивалось, давая время отдохнуть. В итоге родилась наша малышка без единого вмешательства ни смотря на зелёные воды 3350, 52 см, в 39 недель и 3 дня 7 июня в 6:54))

Ольга @Ole4ka_polu

первые роды по контракту, г. Москва, Щелковский перинатальный центр

Я не знаю какими способами выразить Вам свою благодарность за Ваш труд!!! Та информация, которую вы даёте - это бесценно!!!!!! Эти знания позволили мне быть уверенной в своих первых родах!!! Сейчас уже пишу Вам это сообщение с трёхдневной малышкой на руках! Все прошло идеально и мне уже хочется вернуться и повторить это! У меня был безводный период 20 часов, но благодаря моей уверенности в том, что я делаю, врач и акушерка спокойной ждали роды со мной. Никто даже не намекал на окситоцин. А когда отошли воды я, естественно, пошла спать! Я родила так, как планировала ( мне кажется, у меня впервые что-то пошло по плану, тем более в таком непредсказуемом деле) естественно, без обезболивания, за 4 часа. Малышку положили ко мне на грудь и мы провели самый лучший час в моей жизни.

Татьяна @tanya_shipulina

первые роды, г. Москва, Мать и Дитя на Севастопольском