Курс поддержки для женщин «Новая жизнь после родов»

Ссылка на это место страницы: #start

8 800 555-62-86

Главная
Консультации
Курсы
Отзывы
Истории родов
Обо мне и миссия
Блог
FAQ
Команда

8 800 555-62-86

терапевтический курс

НОВАЯ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РОДОВ

абонемент в SPA для твоего психологического

состояния и помощь в адаптации к материнству

ДЛЯ КОГО КУРС

роды прошли не так, как ты хотела и ты хочешь проработать это

ты боишься навредить ребенку и испытываешь тревогу за его здоровье

ты хочешь улучшить самочувствие и обрести ресурс и гармонию

До курса

повышенная тревожность и недосып
апатия, растерянность, грусть
частые перепады настроения и плаксивость
чувство вины
неуверенность в своих силах и страх навредить ребенку
страх не справиться с ролью матери
напряжение в отношениях с партнером
неудовлетворенность родами и слезы при воспоминаниях
чувство непринятия своего тела после родов

После курса

спокойствие и уверенность
ощущение внутренней опоры
стабильное эмоциональное состояние
жизнь с ребенком без чувства вины
уверенность в себе
осознание, что ты «не одна такая»
гармония в отношениях с партнером
принятие и интеграция опыта родов
большая любовь к себе новой

КАК ЭТО БУДЕТ

смотришь короткие лекции по теме дня

участвуешь онлайн на групповой встрече

делаешь практики для улучшения состояния

90 дней на изучение материалов

ПРОГРАММА КУРСА

МОДУЛЬ 1

1 шаг: работаем над принятием опыта родов

Работаем с опытом родов: неудовлетворение родами, травматичные роды, если роды прошли не так, как хотелось или была акушерская агрессия
Лекция «Как принять опыт родов»
Медитативная практика «Релаксация»
Домашнее задание

2 шаг: терапевтическое занятие в онлайн-группе

Делимся своим опытом в безопасном терапевтическом пространстве
Выслушиваем участниц, которые готовы рассказывать о своем опыте
Наполняемся энергией и поддержкой женского круга
Выполняем практики для принятия опыта родов
Домашнее задание

Результаты участниц

Я могу без слез рассказывать про свои роды
Я испытываю благодарность своему телу за этот опыт и за то, что оно справилось
Я поняла, что мне дал этот опыт
Я теперь не хочу забыть этот день
Я перестала сравнивать свои роды с родами других женщин
Я обрела понимание, что было, и как действовать дальше

МОДУЛЬ 2

1 шаг: адаптация к материнству

Работаем с материнской ролью: тревожность, чувство изоляции, неуверенность в своих силах и прочее
Лекция «Как проходит адаптация к материнству»
Медитативная практика «Релаксация»
Домашнее задание

2 шаг: терапевтическое занятие в онлайн-группе

Делимся своим опытом в безопасном терапевтическом пространстве
Выслушиваем участниц, которые готовы рассказывать о своем опыте
Наполняемся энергией и поддержкой женского круга
Выполняем практики для легкой адаптации к материнству
Домашнее задание

Результаты участниц

Я почувствовала себя хорошей мамой
Я перестала испытывать чувство вины за все
Я стала чувствовать себя увереннее с ребенком
Я перестала бояться своего ребенка
Я рада быть мамой
Я ощущаю спокойствие
Я научилась контролировать свои эмоции
Я начала лучше себя понимать
Я не чувствую себя одинокой
Я знаю, когда мне нужно отдыхать
Я поняла, что ребенок спокойнее, когда мне хорошо
Я поняла, что важно думать о себе и своем состоянии

МОДУЛЬ 3

1 шаг: работа со стрессом, учимся расслабляться

Работаем со своим телом: снимаем стресс, повышаем самооценку и уверенность в себе
Практика «Как расслабиться с маленьким ребенком»
Медитативная практика «Релаксация»
Домашнее задание

2 шаг: терапевтическое занятие в онлайн-группе

Делимся своим опытом в безопасном терапевтическом пространстве
Выслушиваем участниц, которые готовы рассказывать о своем опыте
Наполняемся энергией и поддержкой женского круга
Выполняем практики для принятия своего тела и работы со стрессом
Домашнее задание

Результаты участниц

Я знаю, как снять стресс за 5 минут
Я чувствую себя расслабленно
Я знаю, как справиться с тревогой
Я знаю, как восстанавливаться без тяжелых изнуряющих тренировок
У меня прошли боли в спине
Мне стало нравится мое тело после родов
Я сразу почувствовала эффект от занятий
Мое тело благодарно мне за заботу
Я избавилась от бессонницы
Я легко засыпаю и утром чувствую себя бодрой

МОДУЛЬ 4

1 шаг: отношения в паре после рождения ребёнка

Работаем с отношениями в паре: адаптируемся к новой роли, ищем пути для проживания кризиса и способы адаптации
Лекция «Как меняются отношения в паре после родов»
Медитативная практика «Релаксация»
Домашнее задание

2 шаг: терапевтическое занятие в онлайн-группе

Делимся своим опытом в безопасном терапевтическом пространстве
Выслушиваем участниц, которые готовы рассказывать о своем опыте
Наполняемся энергией и поддержкой женского круга
Выполняем практики для улучшения отношений в паре
Домашнее задание

Результаты участниц

Я научилась просить о помощи без претензий
Мы научились понимать друг друга
Я чувствую поддержку от мужа
Мы перестали орать друг на друга и спокойно разговариваем
Муж стал помогать
Мы преодолели кризис в отношениях
Мы стали ближе

ПОПРОБУЙ ПРАКТИКУ ИЗ КУРСА

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

Женя Носаль

автор курса

ведущий эксперт «Мамин курс», профессиональная доула, автор книги «Роды от природы»

Светлана Шнырова

ведущая курса

перинатальный психолог,

доула с 20-летним стажем

и эксперт проекта «Мамин курс»

ОТЗЫВЫ

Терапевтический курс от Maminkurs – лучшее вложение в себя после родов! Я стала намного более спокойной мамой, ушла давняя тревожность. Это бесценная помощь для ментального здоровья ♥️

Анна instagram.com/ninu_flaksmane

Курс «Терапевтическая группа» для меня был полезен тем, что помог осознать, что роды я свои приняла, не осталось обиды и злости к врачам. И очень была полезна лекция про отношения в паре после рождения ребёнка, что на самом то деле (такой вывод я для себя сделала) все проблемы и претензии к партнёру у нас в голове, нужно разговаривать, просить помощи,если кажется , что партнёр не помогает/помогает мало-посмотрите с другой стороны и увидите , что это не так вовсе)

Валентина instagram.com/valentina__danilenko

Ссылка на это место страницы: #записаться