Как помочь раскрытию в родах? Визуализация для родов

Это простая техника доступна абсолютно каждой женщине и многие приходят к ней интуитивно. Визуализация помогает женщине уйти в себя, в свои ощущения, погрузиться в изменённое сознание родов, справляться с болью и не просить эпидуралку без показаний 🙏🏻

ВО ВРЕМЯ СХВАТОК

⠀

🌊Море

Можно представлять схватку, как волну, она накрывает вас с головой, отступает, а потом приходит следующая

⠀

🌹Цветок

С каждой схваткой ваш цветок, то есть шейка матки, раскрывается больше и больше, становится пышнее и красивее

⠀

🌬Дыхание

Вдох наполняет вас силой и энергией, а с выдохом вы отдаёте усталость и напряжение

⠀

🎁Подарок

Каждая схватки - это многословная бумажная упаковка от долгожданного подарка, проживая ее, вы снимаете обёртку и становитесь ближе к вашему малышу

⠀

📈Лесенка

Каждая схватка - это ступень, вы двигаетесь по лестнице, вконце которой вас ждёт малыш

⠀

🚺Благословение рода

Предоставляйте за спиной всех женщин вашего рода, которые прошли через этот опыт. Каждая из вас передаёт вам свою энергию и силу, поддерживает вас

⠀

✨Золотой поток

Схватка - это энергия золотого светящегося тёплого потока, которая наполняет всю вас изнутри, согревая каждую клеточку вашего тела, в том числе малыша

⠀

🟫Кирпичная стена

Схватка - это кирпичик, проживая новую схватку, вы разбираете стену, которая отделяет малыша от вас

⠀

🏔Восхождение в гору

Схватка - это отрезок пути, вы идёте и идёте, пот стекает по лицу, но вы продолжаете путь. После небольшого отдыха, снова в путь, а на пике горы вас ждёт что-то потрясающее, чего вы никогда не видели раньше

⠀

ВО ВРЕМЯ ПОТУГ

⠀

🌬Сила дыхания

Предсталяйте, как энергией плавного медленного выдоха (как в трубочку), вы направляете малыша к выходу, помогая ему продвигаться по родовым путям

⠀

🐠Рыбка

Малыш, это рыбка, которая выскальзывает из ваших рук

⠀

🌪Родовой поток

Энергия, которая движется по спирали, раскрывая таз и растягивая промежность, обеспечивая выход малыша

⠀

💡Свет в конце тоннеля

Представляйте, как малыш продвигается по родовым путям, отталкиваясь ножками, на встречу свету