Полезные статьи

11 неделя беременности

Беременность Первые недели беременности

Ссылка на это место страницы: #В начало

Что происходит на 11 неделе беременности с плодом:

развиваются мышцы, малыш уже может держать голову;
формируются тактильные рецепторы на коже, благодаря чему кроха начинает ощущать прикосновение пуповины, ручек, ножек, как двигается околоплодная жидкость и др.;
развиваются рефлексы: глотание, сосание, икание, зевание;
возрастает двигательная активность;
закладывается радужка глаза, которая отвечает за цвет глаз после рождения;
начинают формироваться половые органы, но точно узнать пол ребенка вряд ли получится — дифференциация наружней части половых органов закончится позже;
появляются первые иммунные клетки (лейкоциты);
продолжает формирование кишечник, печень, почки (начинают выводить мочу);
сердце уже активно бьется, перекачивает кровь, постепенно увеличивается в размерах;
начинается закладка голосовых связок;
образуется сеть кровеносных сосудов;
формируется опорно-двигательный скелет, появляются небольшие суставы;
развивается дыхательная система: трахея, главные бронхи и их разветвления.

Ссылка на это место страницы: #УЗИ на 11 неделе беременности

количество плодов в утробе (возможна многоплодность, особенно после ЭКО);
физиологическая активность (движения ручками, ножками);
сердечный ритм (количество ударов в минуту);
наличие и толщина желточного мешка (показатели позволяют исключить замершую беременность);
возможные аномалии развития плода;
расположение и структура хориона (показатель развития плаценты, резус-конфликта);
параметры воротничкового пространства (позволяет заподозрить хромосомные аномалии);
количество пупочковых артерий;
более точный срок беременности (в зависимости от размеров плода может корректироваться ваш срок беременности и далее он будет считаться именно по данным ультразвукового исследования).

Ссылка на это место страницы: #Что происходит в организме женщины на 11-й неделе беременности

Матка постепенно поднимается, тем самым уменьшая давление на желчный пузырь. Вы можете заметить, что реже посещаете туалет. Как правило, к концу первого триместра прекращаются ночные позывы. Вместе с этим могут возникнуть запоры: детородный орган смещается, больше давит на кишечник, из-за чего снижается его перистальтика.

Беременность — явление достаточно индивидуальное. Некоторые женщины не испытывают особых симптомов своего интересного положения практически до родов, другие же страдают от токсикоза до 14 недели, затем от отечности и пигментации кожи. Существуют определенные допуски от нормы, однако если вы все же беспокоитесь по поводу изменения своего состояния или ощущений, лучше проконсультируйтесь с врачом.

Вес. При выраженном токсикозе иногда наблюдается снижение веса, хотя обычно к сроку одиннадцать недель беременности прибавка составляет 1,5-2 кг. Более значительное увеличение массы тела будет происходить во втором и третьем триместре. Если аппетит возрастет, вы можете набирать до полкилограмма в неделю.
Грудь. Состояние молочных желез очень индивидуально, они могут еще никак не измениться на этом сроке. Нормой является повышение чувствительности, набухание, болезненность груди, потемнение сосков, появление молозива.
Живот. В редких случаях животик начинается появляться на 11 неделе. Матка еще находится в пределах малого таза, но брюки с низкой посадкой уже могут не застегиваться.
Кожа и волосы. Многие мамочки отмечают, что во время беременности волосы становятся блестящими, а кожа приобретает здоровый вид. Это объясняется изменениями гормонального фона и его влиянием на работу сальных желез. Но возможно и обратное: расширенные поры, повышенная жирность и чувствительность кожи, пигментация, черные точки и прыщи. Как только уровень гормонов нормализуется, кожа снова придет в норму.

Токсикоз. Если вас все еще тошнит на одиннадцатой неделе, это нормально, особенно если у вас многоплодная беременность. Но если признаки токсикоза слишком выражены (например, частая рвота) и вы теряете массу тела, нужно без промедления проконсультироваться со специалистом.
Температура. К концу первого триместра постепенно снижается базальная температура. Общая температура тела еще может держаться на отметке 37-37,2 градуса. Если она будет повышаться и удерживаться, обязательно свяжитесь с лечащим врачом. Возможно в организме начался воспалительный процесс (цистит, пиелонефрит и др). Жаропонижающие препараты не рекомендованы для беременных женщин, поэтому сбивать температуру лучше обильным питьем. Длительная высокая температура может привести к повреждению тканей плода.
Выделения. В норме выделения у будущей мамы светлого или молочного цвета однородной консистенции без запаха. Поводом для беспокойства является резкое изменение влагалищного секрета. Патологическими считаются желтые, серые, коричневые, зеленоватые, пенящиеся, творожистые выделения, с характерным неприятным запахом и вызывающие зуд, жжение, дискомфорт в области половых губ. Они могут указывать на инфекцию, эрозию шейки матки и другие заболевания. Резкое кровотечение, сопровождающееся температурой и тянущими болями внизу живота, обычно свидетельствует о начале самопроизвольного прерывания беременности. Также подобные симптомы могут указывать на замершую беременность. Если оперативно обратиться за медицинской помощью, то есть шансы спасти ребенка, не допустив выкидыша.
Боли. Если тянет низ живота, значит повышен тонус матки. Если болезненность сопровождается повышенной температурой или кровянистыми выделениями, подозревают угрозу выкидыша. В такой ситуации обычно назначается УЗИ для оценки состояния матки, плода и его сердцебиения.

Ссылка на это место страницы: #Обследование у врача на сроке беременности 11 недель

Кроме ультразвукового исследования, первый скрининг включает комплекс лабораторных тестов — общий анализ мочи, общий и биохимический анализ крови. Кровь сдается на:

ХГЧ;
гепатит В, С;
сифилис;
ВИЧ;
глюкозу;
гормон PAPP-A;
резус-конфликт;
свертываемость.

Анализ на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) нужен для того, чтобы подтвердить срок: у вас сейчас 11 акушерская неделя беременности или может быть только десятая. На каждой неделе уровень этого гормона отличается, а его снижение к концу первого триместра может говорить о замершей беременности. Тест на PAPP-A позволяет заподозрить хромосомные аномалии у плода.

Будущей маме нужно будет пройти основных специалистов для заполнения карты беременной:

Акушер-гинеколог. Врач будет вести вашу беременность. На первичном приеме он измеряет окружность живота, вес, высоту дна матки, уточняет самочувствие пациентки. Регулярное посещение гинеколога необходимо для исключения угрозы выкидыша и замирания беременности.
Терапевт. Исключает у беременной тяжелые соматические заболевания, которые могут помешать нормально перенести беременность. Если у женщины диагностируют порок сердца, гипертонию или другие патологии, она находится под пристальным врачебным наблюдением на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
Стоматолог. Если в полости рта есть воспалительные или инфекционные процессы, их нужно оперативно купировать. Беременность негативно сказывается на состоянии зубов и ускоряет развитие кариеса.
ЛОР. Специалист проводит осмотр слуховых проходов, носа и горла. Если есть инфекция, ее лечат, поскольку любые вирусы и бактерии могут негативно отразиться на течении беременности.
Окулист. Врач оценивает состояние зрения, в особенности сетчатку и глазное дно. При наличии серьезных патологий будущей маме противопоказаны потуги. В качестве альтернативы может быть рекомендовано кесарево сечение.

Ссылка на это место страницы: #Питание беременной девушки на одиннадцатой неделе

Кальций из женского организма активно расходуется на формирование костной системы плода, поэтому его потребление должно быть ежедневным. Продукты с высоким содержанием кальция — творог, кефир, ряженка, сметана, нежирный йогурт. Кроме того, требуется больше железа для формирования системы кровоснабжения эмбриона. Не допустить анемию помогут:

печень (куриная, индюшачья, телячья);
шпинат;
гречка;
отруби;
морепродукты.

Ссылка на это место страницы: #Какие еще рекомендации для будущих мам важны

Беременным рекомендуется больше отдыхать, спать минимум по 8-9 часов, чтобы организм успевал восстанавливаться. Старайтесь избегать стрессов и конфликтов, ведь ваше эмоциональное состояние все больше сказывается на малыше. Прогулки на свежем воздухе способствуют обогащению крови кислородом, поэтому старайтесь больше гулять в парках, подальше от проезжей части.

Рацион питания должен быть нормированным — небольшие порции 5-6 раз в день. Полезные перекусы — это фрукты, они являются кладезем фолиевой кислоты, кальция, цинка, так необходимых для нормального роста плода. Избегайте тяжелых физических нагрузок и при возможности не таскайте из магазина тяжелые сумки. Это не только усиливает тонус матки, но и может привести к угрозе выкидыша. Если наблюдается округление животика, позаботьтесь о свободной одежде. Для предупреждения отеков и негативных последствий венозного расширения лучше использовать компрессионные чулки.

Женские ощущения на 11 неделе беременности могут измениться в сторону повышения или понижения либидо. Это является нормальным и объясняется гормональными колебаниями. Если сексуальное влечение усилилось, не стоит себя ограничивать, ведь секс не является противопоказанием при беременности. Вы можете заметить, что некоторые позы вызывают дискомфорт — от них стоит оказаться. Рекомендуется избегать глубокого проникновения и поз, при которых осуществляется давление на живот. Противопоказаниями к сексу являются:

угроза выкидыша;
половые инфекции;
нежелание матери.

Бывают случаи, когда после полового акта возникает боль во влагалище. Обычно это не является патологией, а лишь говорит о наступившей беременности. Чаще всего неприятный симптом быстро проходит. Если боли возникают часто, проконсультируйтесь с врачом.

В случае, когда либидо понижено, женщина отказывается от интимной близости. Чтобы отношения в семье не испортились, нужно объяснить будущему отцу ребенка, что нежелание объясняется естественными физиологическими изменениями в организме и является временным явлением. Если врач подозревает самопроизвольное прерывание беременности, от секса придется отказаться на некоторое время, несмотря на желание.

Внешний вид волос и кожи лица может заметно измениться в лучшую или худшую сторону. Если кожа светится, а волосы стали густыми и блестящими — просто наслаждайтесь этим. Но если на фоне беременности кожа головы быстро жирнится, а на лице появились черные точки и пигментные пятна, стоит позаботиться о своей красоте, ведь впереди еще не один месяц беременности.

Нормализовать жирность волос можно попробовать полосканием из отвара трав сразу после мытья головы (кора дуба, зверобой, хвощ). Для сухих волос больше подойдет отвар из липы, ромашки, шалфея, мелиссы. Пилинг для кожи головы с морской солью эффективно очищает при себорейных явлениях. Что касается косметики для лица, лучше на время отказаться от средств, имеющих в составе:

ретинол;
витамин А;
глицерин.

Отдавайте предпочтение гипоаллергенным кремам и лосьонам на растительной основе. При отеках лицо можно протирать кубиками льда из отвара ромашки. Процедура эффективно стимулирует дренаж. Чтобы предотвратить пигментные пятна или не допустить их разрастания, стоит использовать крем с высоким SPF. Радикальные методы по наведению красоты не рекомендуются во избежание негативного влияния на плод. Для предупреждения растяжек (стрий) на животе, ягодицах и груди нужно не допускать резких скачков веса и пользоваться маслами, повышающими эластичность кожи (оливковое, миндальное, персиковых косточек).

Спорт полезен для мамы и будущего ребенка, он способствует более легкому родоразрешению и препятствует набору лишнего веса. Не будет лишним улучшать эластичность мышц таза, суставов, а также регулярно расслаблять их. Стоит помнить, что для выполнения физических нагрузок у вас не должно быть никаких противопоказаний.

Будущая мама будет себя хорошо чувствовать на:

Плавании и аквааэробике. Это щадящие виды тренировок с умеренной нагрузкой на мышцы.
Аэробике и фитнесе. Упражнения, специально подобранные для беременных, укрепляют сердечно-сосудистую систему, предотвращая одышку, и тренируют мышцы.
Йоге. Позволяет расслабиться, повысить мышечную эластичность, освоить полезные дыхательные техники.

Противопоказаны на 11 неделе катания на лыжах и коньках, верховая езда, прыжки с парашютом, бокс из-за высокого риска получить серьезные травмы. Тяжелая атлетика и занятия в тренажерном зале тоже исключены, поскольку беременным разрешается поднимать не более 2-3 килограмм из-за риска спровоцировать выкидыш.

Помните, что появление неприятных симптомов (тошнота, боли в животе, головокружение и др.) во время любых физических нагрузок является поводом немедленно прекратить занятие. Спорт полезен только в том случае, если он не травматичен и приносит удовольствие будущей маме. Вы также можете заниматься разминкой и гимнастикой дома, главное придерживаться вышеуказанных рекомендаций.