13 неделя беременности

Ссылка на это место страницы: #В начало

Какие еще изменения переживает плод в 13 недель:

активно бьется сердце (140-170 ударов в минуту);
оно перекачивает до 23 литров крови в сутки;
развивается мозг и уже отвечает за рефлекторные движения малыша;
все больше включаются в работу внутренние органы: поджелудочная железа вырабатывает инсулин, а желчный пузырь — желчь;
на слизистой оболочке кишечника формируются специальные ворсинки (улучшают всасывание питательных элементов);
плод может испражняться в амниотическую жидкость;
усиливается обоняние;
укрепляется костная ткань (в особенности на реберной части) и шейные мышцы;
голосовые связки все еще развиваются;
совершенствуется мимика, ребенок уже может чмокать губами;
плацента вырастает до полутора сантиметров в толщину и готова полностью выполнять основную функцию — обеспечивать плод всеми необходимыми питательными веществами и кислородом.

Ссылка на это место страницы: #УЗИ и скрининг на 13 неделе беременности

Скрининг назначается в период с 11 по 13 неделю беременности и представляет собой комплексное обследование матери и ребенка — ультразвуковую диагностику, целый ряд анализов и тестов. Что показывает УЗИ:

количество плодов (не исключается двойня или тройня) и их размеры;
контуры органов, положение, аномалии развития (если есть);
толщину и прозрачность воротниковой зоны (значительное отклонение от нормы может свидетельствовать о синдроме Дауна);
носовую кость (наличие или отсутствие, размер);
возможные пороки сердца;
частоту сердечных сокращений;
копчико-теменной размер;
точное расположение матки.

Мама может увидеть на мониторе, как выглядит плод: бьется сердце, двигаются ручки и ножки (можно попросить УЗ-специалиста сделать фото на память). В действительности шевеления крохи еще не ощутимы.

Врачи настоятельно рекомендуют не затягивать с первым скринингом, поскольку он позволяет на раннем этапе выявить возможные отклонения в развитии ребенка и предпринять соответствующие меры во избежание необратимых последствий.

Если вы хотите узнать пол ребенка, то лучше это сделать на следующем плановом УЗИ. Сейчас дифференциация половых органов еще не завершена и возможны не точные результаты.

Ссылка на это место страницы: #Ощущения на 13-й неделе беременности

Когда наступает тринадцать недель беременности, изменяется и влагалищный секрет. Он может стать более жидким и обильным, однако цвет и запах должен оставаться прежним. Нормой являются выделения в виде прозрачной или молочного цвета слизи с едва уловимым кислым запахом. Повод для обращения к врачу — изменение выделений на:

творожистые;
желтые, зеленые, серые с резким запахом;
коричневые или красные, сопровождающиеся болезненными ощущениями;
вызывающие в области половых органов зуд, жжение, дискомфорт.

Перечисленные изменения влагалищного секрета могут свидетельствовать об инфекции или риске самопроизвольного прерывания беременности. Кровотечение без сопутствующих симптомов не всегда представляет угрозу для плода и может быть вызвано:

эрозией или механическим повреждением шейки матки;
падением или ударом;
новообразованием;
ломкостью сосудов;
отслойкой или предлежанием плаценты;
гематомой.

Любое изменение выделений — это повод проконсультироваться со специалистом. При необходимости он проведет осмотр, возьмет мазок или назначит УЗИ, чтобы убедиться, что с малышом все хорошо.

Кроме ультразвукового исследования женщина должна сдать ряд лабораторных тестов: мазок из влагалища на микрофлору, общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи. Все перечисленные исследования, входящие в скрининг, позволяют своевременно выявить риск развития у малыша хромосомных патологий (синдром Дауна и др.), аномалий развития, пороки. Для материнского здоровья обследование также важно, поскольку позволяет диагностировать или исключить:

тяжелые соматические заболевания;
ВИЧ;
сифилис;
гепатит В, С и ряд других маркеров.

Ссылка на это место страницы: #Питание на тринадцатой неделе - какие продукты должны быть в рационе

Природным источником витаминов являются фрукты, они очень полезны. Однако не стоит налегать на цитрусовые, они являются потенциальными аллергенами, повышают кислотность в желудке и даже могут вызвать изжогу. Для профилактики анемии у беременных рекомендуется больше употреблять продукты с высоким содержанием железа для повышения гемоглобина:

вареное мясо;
печень (куриная, индюшачья, свиная);
морепродукты;
шпинат;
гречка;
отрубной хлеб;
гранат.

Также важно ежедневное поступление кальция к плоду в достаточном количестве. Для этого рекомендуется каждый день употреблять какой-то кисломолочный продукт — ряженку, кефир, творог, нежирный йогурт.

При беременности возникает достаточно неприятная проблема — запоры. Они объясняются тем, что матка увеличивается в размере, поднимается и начинает давить на кишечник. Решать проблему медикаментозно не рекомендуется, лучше всего скорректировать питание, убрать из рациона тяжелую и трудно усваиваемую пищу, добавив в него больше клетчатки в виде таких продуктов, как:

слива;
абрикос;
яблоки;
свекла;
морская капуста.

Также для нормализации работы кишечника не обойтись без режима питания. Не стоит делать большие промежутки между приемами пищи. Оптимально кушать 4-5 раз в день небольшими порциями. Приветствуются полезные перекусы.

Алкоголь и табакокурение под запретом на весь период беременности, поскольку эти вредные привычки могут спровоцировать аномалии развития плода. Также рекомендуется отказаться или максимально сократить потребление чипсов, сухариков, острых пряностей, маринадов, копченостей, покупных соусов, крепкого кофе, продуктов, содержащих искусственные красители и консерванты. Употреблять основные блюда лучше всего в отварном, запеченном или тушеном виде. От жаренного на постоянной основе также лучше отказаться.

Ссылка на это место страницы: #Рекомендации и советы для 13 недели беременности

Спорт. Женщине в интересном положении рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, обогащая кровь кислородом, а также заниматься полезными физическими нагрузками с умеренной интенсивностью. К таковым относится плавание и йога. Эти занятия учат правильному дыханию, расслабляют мышцы, способствуя более легкому родоразрешению.
Путешествия. Если вы решили отправиться в путешествие, то первая половина второго триместра является наиболее благоприятным сроком. Длительные поездки возможны только при отсутствии каких-либо патологий.
Самолечение. Все, что касается вынашивания ребенка, не совмещается с народной медициной и самолечением. Прием каких-либо препаратов должен осуществляться исключительно по назначению врача. Стоит помнить, что даже привычное лекарство от простуды или головной боли может оказать пагубное влияние на плод. Если у вас возникли неприятные ощущения на 13 неделе беременности, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Многие состояния объясняются естественными физиологическими изменениями в женском организме и не являются патологией. Например, отечность ног, боли в пояснице и нижней части живота (из-за тонуса матки) без выделений и температуры. В любом случае нужно советоваться со специалистом.
Сон и отдых. Ребенок растет и создает дополнительную нагрузку. Вы начинаете быстрее уставать даже от выполнения обыденных дел, может начать болеть спина из-за смещения центра тяжести. Поэтому рекомендуется больше отдыхать, хорошо обустроить место для сна и спать минимум по 8-9 часов, чтобы организм успевал восстанавливаться и набираться сил.