10 неделя беременности

Содержание статьи:

• Какие ощущения испытывает женщина на 10 акушерской неделе
• Какие проблемы могут беспокоить?
• Какие опасности и риски могут подстерегать?
• Полезные советы на сроке 10 недель беременности

10 неделя беременности — это середина третьего акушерского месяца. Начиная с этого периода эмбрион называют плодом, поскольку основные структуры его организма уже сформированы, далее происходит их совершенствование. Желтое тело, к которому крепился зародыш, уже практические выполнило свою функцию, поэтому постепенно уменьшается. Параллельно усиливается связь матери с малышом: по сформировавшейся плаценте к плоду поступают необходимые питательные вещества, а обратно — продукты распада. Женщина на этом сроке беременности все еще может испытывать признаки токсикоза, но уже через пару недель они перестанут ее беспокоить.

Наиболее существенные изменения в развитии плода касаются сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Брюшная и грудная полость уже отделены диафрагмой, а сердце имеет четыре камеры и активно бьется (140-170 ударов в минуту). Наружные половые органы только формируются, поэтому УЗИ на данном сроке не покажет пол малыша.

Несмотря на стремительный рост организма, тело плода еще такое крохотное: рост составляет 3-4 см, а вес обычно не превышает 5 грамм. У него непропорционально большая голова, хотя ручки и ножки уже сформированы. Кожа еще совсем прозрачная, сквозь нее хорошо видны кровеносные сосуды.

Основные изменения, которые происходят с плодом в этот период:

• повышается плотность хрящевой ткани (основа будущих костей);
• формируются нейронные связи в мозжечке, которые впоследствии будут отвечать за рефлексы;
• пальчики практически полностью разделены;
• на теле появляются зачатки будущих волос;
• уже сформирована группа крови;
• активизируется двигательная функция конечностей, но для мамы шевеления неощутимы, ведь плод совсем мал;
• активно развивается ротовая полость;
• нервная система разделяется на периферическую и центральную;
• если малыш мужского пола, у него начинает вырабатываться гормон тестостерон;
• завершается формирование ушных раковин, и плод может слышать, что происходит вокруг;
• появляются зачатки молочных зубов;
• формируются мышцы шеи, челюсти, гортани;
• появляются нервные окончания на коже;
• формируются очертания лица, носа, ушей.

ВАЖНО: 10 акушерская неделя беременности (примерно 50-й день от зачатия) — это в некотором смысле переломный момент в развитии плода. Важно в это время кушать больше продуктов, богатых кальцием, чтобы зачатки зубов и основа костей формировались правильно. Употребление алкоголя и других вредных веществ может спровоцировать аномалии развития.

Эмбриональный период практически закончен, и у крохи фиксируются мозговые импульсы — признак живого человека. Активно формируются все слои коры головного мозга, появляются очертания левого и правого полушария.

Ультразвуковое исследование в этот период демонстрирует, что у будущего ребенка завершается процесс органогенеза (закладки органов эмбриона). Что смотрят:

• голову;
• туловище;
• ручки;
• ножки;
• ноготки.

Голова выглядит очень большой, по размерам почти как туловище, однако при последующих УЗИ она будет все более пропорциональной. Лобовая часть заметно выпирает, но такое развитие плода на 10 неделе беременности является абсолютно нормальным и обуславливается активной работой мозга.

Малыш свободно двигается в амниотической жидкости, можно наблюдать, как он непроизвольно шевелит конечностями. Хорошо просматривается позвоночник, сосуды. Можно рассмотреть сердце, нервные окончания, уши и даже губы. УЗ-специалист по итогу процедуры может сделать фото 10 недель беременности.

Тело женщины после 10 недель беременности также претерпевает неизбежные физиологические и психологические изменения. Что происходит с организмом:

• полностью сформирована плацента и пуповина;
• постепенно увеличивается грудь и чувствительность сосков;
• усиливается обоняние;
• появляется отечность (преимущественно конечностей);
• снижается иммунитет (риск возникновения простуды);
• учащается мочеиспускание (вследствие роста матки);
• у очень худых девушек может появиться маленький животик;
• размер матки достигает 10-12 см (примерно как грейпфрут);
• возможны боли в разных отделах живота, заложенность носа;
• усиливаются обменные процессы;
• менструальный цикл по-прежнему отсутствует;
• возможно появление молочницы на фоне слабого иммунитета и высокого уровня прогестерона;
• расширяются кровеносные сосуды в области малого таза;
• наблюдается прибавка в весе (норма — 1-1,5 кг).

ВАЖНО: несмотря на то, что большой живот появится еще нескоро, стоит задуматься о смене гардероба. Уже в этот период одежда должна быть свободной и удобной, не пережимать низ живота и увеличивающуюся грудь. Это может привести к передавливанию сосудов и нарушению кровообращения.

Ничего не чувствовать на десятой неделе практически невозможно, особенно исходя из физиологических изменений. Выраженность признаков беременности зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины и обуславливается нестабильным гормональным фоном. Вот какие ощущения чаще всего испытывает мама в этот период:

• смена вкусовых предпочтений;
• перепады настроения;
• вялость и сонливость;
• нарушение сна, бессонница;
• рассеянное внимание;
• раздражительность;
• плаксивость;
• непереносимость резких запахов и вкусов.

Отдельно стоит сказать о женщинах, которые ждут двойню. Это не только большое счастье, но и двойная нагрузка на женский организм. Как правило, будущая мама быстрее устает, у нее не хватает сил даже на выполнение повседневных дел. Важно следить за рационом питания, не допускать понижения гемоглобина и проводить больше времени на свежем воздухе.

Десятая неделя беременности — это первый триместр, а значит, симптомы токсикоза могут появиться, если до этого их не было. Основными из них являются тошнота, рвота, снижение или усиление аппетита. Чтобы уменьшить проявления токсикоза, женщине рекомендуется больше гулять, стараться не контактировать с раздражителями, меньше перенапрягаться.

Кроме токсикоза у женщины могут возникнуть и другие проблемы, связанные с перестройкой организма. Наиболее распространенные из них — это боли в разных отделах живота, головная боль и повышенная температура тела. Способствовать их возникновению также может несбалансированное питание, нарушение режима работы и отдыха.

На этот неприятный симптом жалуются практически все будущие мамы. Тянущая боль в пояснице объясняется ростом матки. Также она может возникнуть вследствие чрезмерной нагрузки, когда повышается тонус матки. Если боли умеренные и проходят самостоятельно, это считается естественным физиологическим явлением. В случае, когда тянет поясницу и параллельно возникают кровянистые выделения, повышается температура или случается обморок, следует немедленно обратиться к врачу.

В левой части живота (верхней и нижней) располагается сразу несколько органов и, соответственно, при нарушении их функционирования могут возникать болевые ощущения. Если у вас 10-я неделя беременности и болит левый бок (тупая, ноющая, тянущая боль), состояние нельзя игнорировать, обязательно покажитесь врачу. В большинстве случаев это объясняется растяжением мышц матки. Иные возможные причины:

• нарушение в работе селезенки;
• патологии ЖКТ (гастрит, язва и др);
• смещение кишечника;
• дисфункция поджелудочной железы;
• диафрагмальная грыжа;
• внематочная беременность.

Если болезненные ощущения являются внезапными, крайне острыми, продолжительными, то незамедлительно звоните в службу скорой помощи или получите консультацию лечащего специалиста в телефонном режиме.

В первые 3-4 месяца беременности организм женщины не успевает адаптироваться к происходящим изменениям, иммунная система ослабевает, поэтому и появляется температура 37-37,1 градусов. Кроме того, она обуславливается гормональной перестройкой (повышение прогестерона), замедленной теплоотдачей тела. Если никаких неприятных сопутствующих симптомов не наблюдается, такое состояние является нормой для будущих мам.

Опасность может представлять температура выше тридцати семи с половиной градусов, которая свидетельствует о воспалительном процессе и наличии инфекции в организме. Часто она сопровождается простудными заболеваниями. На ранних сроках сбивать невысокую температуру не рекомендуется, поскольку она является защитной реакцией организма и означает, что он борется с инфекцией. Лучше добавить в рацион больше фруктов, чтобы укрепить иммунитет.

Высокая температура (37,5-38,5) на любом сроке беременности является опасной. В первые две недели после зачатия (оплодотворения) она может спровоцировать самопроизвольный выкидыш, в период формирования органов (весь первый триместр) — патологию плода, на поздних сроках — отслойку плаценты. Такую температуру лучше всего сбивать, при чем щадящими методами. К медикаментам стоит обращаться в крайних случаях и желательно заранее уточнить у лечащего врача, что вам можно пить в случае повышения температуры.

Кровотечение на ранних сроках беременности не является редкостью. Оно возникает с определенной периодичностью примерно у трети будущих мам. Незначительные выделения не считаются серьезной проблемой, однако обильное кровотечение — это патология, которая может привести к необратимым последствиям:

• Угроза выкидыша. В этом случае выделения носят ярко-розовый, красный или темно-красный цвет и сопровождаются тянущими болями внизу живота и в пояснице, общей ломотой.
• Внематочная беременность. Данная патология возникает, если оплодотворенная яйцеклетка находится не в матке, а, например, в фаллопиевой трубе. Изначально такая беременность может приняться за обычную. Но по мере роста плода женщину начинают беспокоить ноющие боли внизу живота и кровянистые выделения. Если появились такие неприятные симптомы, следует сразу же обратиться к врачу, в противном случае возможен разрыв фаллопиевой трубы. Осложнение сопровождается обильным кровотечением и резкой болью. Для диагностики проводится анализ на уровень ХГЧ.

Тянущие ощущения в нижней части живота в первом триместре беременности обуславливаются повышением тонуса матки. Чтобы снизить напряжение, постарайтесь прилечь, отдохнуть, расслабиться, и вскоре неприятный симптом исчезнет. Но если эти ощущения долго не проходят или перерастают в боль, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью — это возможный признак прерывания беременности.

Хоть живот на 10 неделе беременности еще почти не виден, переоценить важность этого периода невозможно. У плода заканчивают формироваться жизненно важные органы и системы, а организм будущей мамы уже постепенно начинает готовиться к предстоящим родам. Они оба сейчас уязвимы, поэтому женщине крайне необходимо:

• отказаться от вредных привычек;
• правильно питаться;
• больше гулять на свежем воздухе;
• умеренно заниматься спортивными нагрузками;
• не перенапрягаться, не нервничать;
• строго следовать рекомендациям врача.

При возникновении каких-либо неприятных симптомов (головная боль, тянет в пояснице, кровянистые выделения и др.) всегда консультируйтесь с гинекологом и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Своевременное обращение за медицинской помощью является залогом долгожданного появления на свет новой жизни — вашего ребенка.

Если посмотреть на видео или фото эмбриона на 10 неделе, то можно увидеть, что у него только формируется опорно-двигательный аппарат и другие системы, а значит, ему нужно много “строительного” материала. Питание матери в этот период должно быть разнообразным и полезным, чтобы плод получал через плаценту все необходимые питательные элементы для нормального развития. Это означает потребление свежих фруктов и овощей (до 30% рациона), мяса, рыбы, молочных продуктов. Кушать лучше небольшими порциями, но часто (5-6 раз в день). Рекомендуется обильное питье воды или травяных чаев вместо крепкого кофе и черного чая. Наиболее полезными на десятой неделе, как и весь первый триместр, являются следующие продукты:

• нежирное мясо (кролик, индейка, говядина);
• рыба и морепродукты (морская капуста и др.);
• творог, сыр, сметана, кефир, молоко;
• орехи, семечки, сухофрукты;
• перепелиные и куриные яйца.

Под запретом обилие жирной, жаренной, острой и очень соленой пищи (фаст-фуд, чипсы, острые соусы, кетчуп, маринованные огурцы, помидоры и др.). На период беременности стоит полностью отказаться от алкогольных напитков и вредных сладостей, если у вас есть склонность к сахарному диабету. Хлебобулочные изделия кушать можно, но лучше отдавать предпочтение тем, что сделаны не из белой муки высшего сорта, а грубого помола. По возможности стоит употреблять фрукты, овощи и молочные продукты свежими, а остальную еду готовить на пару, запекать или варить.

Вести половую жизнь на десятом месяце не противопоказано. Поскольку положительные эмоции мамы хорошо сказываются на малыше, секс в этот период ограничивается преимущественно лишь желанием женщины (на либидо влияет токсикоз, рвота, постоянная усталость). Тем не менее, есть определенные рекомендации:

• Стоит приступать к половому акту лишь после посещения душа. Любые микробы и бактерии партнера могут негативно отразиться на микрофлоре влагалища и здоровье ребенка. По этой же причине стоит отказаться от орального секса.
• Выбирать нужно позы, в которых невозможно глубокое проникновение полового члена. В противном случае женщине может быть больно или дискомфортно. Для лучшего понимания можно посмотреть тематические фото и видеоматериалы.
• Слишком активный половой акт не желателен, движения должны быть плавными, осторожными, неторопливыми.
• Если у мужчины есть заболевания половой сферы, секс возможен только в презервативе, хотя лучше всего повременить в таком случае.
• Регулярная интимная жизнь во время беременности действительно полезна: она делает влагалище эластичным и мягким, что способствует более легким родам.